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蜂蜜的巧妙搭配,或许有你不知道的
来源:原创 作者:admin 时间:2019-09-27 09:27:00

有朋友问有什么是可以滋补养颜,而且天然又平价的食品,我肯定会首推蜂蜜的。素有“黄金液体”的美誉,不仅口感清香甜美,还拥有丰富的营养价值,很多女性都喜欢将其兑水喝来养颜,当然除了平时里蜂蜜兑水,还有一些蜂蜜的巧妙搭配,往这边看,或许有你不知道的巧妙搭配哦。

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蜂蜜+白醋

蜂蜜加白醋同样具有减肥的效果,而且一个月就见效的哦。每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。白醋最好用米醋,不能用黑醋代替哦。蜂蜜白醋水的调配方法:两汤匙醋+两汤匙蜂蜜,混合适量的温水搅拌均匀。

蜂蜜+绿茶

蜂蜜绿茶也能减肥?对的!绿茶有减肥的作用。喝一杯蜂蜜绿茶排毒又能减少辐射的影响。蜂蜜绿茶的做法:150毫升清水加入一个绿茶包,放温后加入1到两汤匙蜂蜜,搅拌均匀即可。蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入,不然蜂蜜的营养会遭到破坏。

蜂蜜+柠檬

柠檬蜂蜜水可以滋润肌肤,美白淡斑。蜂蜜中含有的活性物质能促进新陈代谢,加快体内毒素的排出,柠檬和蜂蜜中含有丰富的维生素C,可以减轻黑色素沉着,美白淡斑,改善皮肤,对于皮肤有非常好的滋润效果。

蜂蜜+雪梨

蜂蜜雪梨饮具有清肺止咳、化痰生津的作用,将雪梨洗干净去核,放在盐水中一段时间,然后放入锅中文火煮半小时,放温后加入蜂蜜即可,蜂蜜中含有氨基酸、维生素、酶类等营养物质,对肺部有滋润作用,雪梨对于咽喉部有良好的湿润作用,有利于局部炎症的恢复,缓解嗓子干痒,减少咳嗽。

牛奶+蜂蜜

牛奶和蜂蜜都是营养价值非常高的食品,牛奶中含有非常多的矿物质,其中含有磷,而蜂蜜中含有葡萄糖、钙、磷,都可以能调节神经系统,镁有镇静,使情绪放松的作用,牛奶中含有的钾可以缓和情绪,抑制疼痛,所以蜂蜜牛奶对于安神助睡眠有一定的效果。喝牛奶蜂蜜水的时候要注意,蜂蜜中的活性物质会受到高温影响,温度不得超过40度,否则会降低牛奶蜂蜜的营养价值。

蜂蜜柠檬1.jpg

但是有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,不可以空腹饮用蜂蜜水,因为富含糖分的蜂蜜水,空腹饮用的话,只会增加胃酸的分泌,导致胃酸过多,长此以往,胃酸灼伤胃壁等器官,反而造成疾病。

蜂蜜虽好,但也是要根据本身体质和喜好适量食用,炎炎夏日即将要过去,抓住夏日小尾巴,动动手指自己在家学做着可口的蜂蜜饮品吧。



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